过度肥胖对肝损伤怎么办?水飞蓟有用吗?
自从网络直播火了之后,各式各样的直播便层出不穷,甚至还有吃货主播,就仅仅是给大家直播大量的吃各种食物,为了博取大家的眼球,各种胖哥胖妹甚至胖娃娃从天而降。然后,过度肥胖会带来的各种身体不适并衍生的疾病,尤其过度肥胖会对肝脏带来损伤,这你都了解吗?
过度肥胖对肝脏也会造成极大的损伤,不管是我们长时间的大量进食,还是平时喜欢吃各种高热量的肥胖人群,都会容易导致过度肥胖的现象,而过去肥胖就容易对我们的肝脏带来一定的损伤,那么,因为过度肥胖对肝损伤了怎么办?我们有没有一些良好的建议和办法呢?
首先,因为人体肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。所以对于肥胖人群要想保护好自己的肝脏器官,不仅要把体重减下来,还要注意平时的生活习惯,不可暴饮暴食、不吃不健康的垃圾食品、日常饮食均衡不挑食。与此同时,要努力做到不熬夜,保证充足的睡眠,养成良好的作息习惯。
然后,要多做运动锻炼身体,上班族要注意不久坐,适当的时间进行适量的运动。然后多喝水、少喝酒、少吃夜宵,保持心情舒畅。同时要多吃对肝脏有益的食物,比如谷类有糯米、黑米、高梁黍米都可以,还有红枣、桂圆、核桃、栗子、牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝脏都有很好保健作用。此外,还可以增添含有水飞蓟药材提取物的产品,对我们的肝脏进行针对性的保护。
那么水飞蓟是什么呢?对我们的肝脏保护真的有作用吗?
水飞蓟,是菊科。水飞蓟属一年生或二年生草本植物,被作为一种珍贵中药材使用。水飞蓟中含有重要的黄酮类物质,且拥有水飞蓟宾SILYMARIN成分,对肝细胞膜具有很好的保护作用,同时其所含有的水飞蓟素也有利于肝细胞的修复和再生。但是因为水飞蓟难溶于水,想要像其他重要泡茶来喝获取营养的效率很低;而直接服用的话,水飞蓟口感又很苦,很难入口。所以推荐汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片,特别适合因为过度肥胖而损伤肝脏的人群。
汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片,不仅含有充足的水飞蓟提取物,还有葛根提取物,丹参提取物,五味子提取物等中药材综合配置,对肝脏有很好的保护作用。同时因为其主要成分纯天然,也更容易吸收,所以人们食用起来会更加安全放心。
肝脏是人体非常重要的器官之一,在身体里面里面扮演着重要的角色。所以如果我们因为过度肥胖而对肝造成损伤,那是很不值得的,这也就需要我们控制好自己的饮食,避免因为过度肥胖而对肝脏带来损伤,同时配合水飞蓟葛根丹参片,给我们的肝脏多加一层保护伞。
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