银耳百合汤的做法;银耳百合汤

2017/12/1016:25:20　来源:网络

百合营养价值高，具有美容养颜、润肺止咳和延缓衰老作用。下面介绍一下银耳百合汤。

食材1

百合：100克

其他食材：银耳：2朵；红枣：15粒；冰糖1块；枸杞子：3040颗。

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做法步骤2

1、银耳泡水8小时左右，百合，红枣和枸杞洗净；

2、把泡好的银耳和百合还有红枣枸杞一起放入砂锅内，加入三大碗水先大火烧开再转小火慢慢炖煮90分钟不等。煮完后加入一大块冰糖，煮至均匀融化，就可以装起来吃。

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功效3

滋阴润燥、补血益气、美容养颜。

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成果图4