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办公室减肥方法这4个减肥方法真的有用吗-(XINWEN)

发布时间:2021-10-04 21:11:59 阅读: 来源:教练车厂家

1、苹果减肥法

苹果减肥法就是属于一种典型的单一食物减肥法,长期使用这种减肥方法,很容易导致营养不良,加上蛋白质的严重缺乏,很容易导致肌肉流失,而且反弹机率极高,你甚至会变得比以前更胖。

2、高蛋白饮食减肥法

这个方法就是让你控制淀粉摄入,虽然说有减重效果,但是对于身体健康极为不利,很可能导致骨质疏松、抽筋等现象。尤其是有心脏病、高血压的人群绝对不要使用该减肥方法。

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