教练车厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
教练车厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

瘦腿最有效的三种按摩方法

发布时间:2020-07-10 18:22:25 阅读: 来源:教练车厂家

健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

中医减肥瘦大腿

1、叩打胆经想要大腿瘦下来,就用手轻轻握拳,叩打大腿外侧的少阳胆经,来回叩打如图上的4个刺激点50次,如果大腿上的脂肪比较厚实,可稍微加大力度来叩打,能将积聚在此处的老旧废物和多余的水分有效地排出体外。2、拧挤赘肉双腿屈膝而坐,在大腿上涂上精油或乳液,两手打开,从内外两侧包围大腿,拇指在上,就像拧毛巾一样,右手往内、左手往外地同时拧挤大腿上的赘肉,动作缓慢,左右各按摩5分钟。3、轻擦排脂当大腿上的脂肪变得软化并松散,接下来就将其推走吧。右手握拳,利用手指的第二关节来从膝盖上方,往大腿根部轻擦,包括大腿上下侧、内外侧,同样是左右大腿各按摩5分钟。

宣威工服设计

廊坊工作服定制

临江西服制作

防静电无菌服