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白天易贪睡小心七种疾病1

发布时间:2020-02-29 01:51:43 阅读: 来源:教练车厂家

   随着现在生活节奏的加快,很多人压力变重,学习工作都要延长至深夜。从而,夜里疲惫不堪,白天无精打采。如此恶性循环,使得身体越来越差。那么,贪睡是什么原因造成的呢?午休还可以做些什么?今天,小编为你支招改善睡眠的办法,让你生活的更健康!

贪睡是什么原因

晚上的睡眠时间并不短,但白天老是犯困“钓鱼”,要警惕是某些疾病的征兆,如贫血、心脑血管疾病、甲减、糖尿病等,尽快到医院查清病情,对症治疗。

身为公司主管的谢先生工作一直很出色,但他最近有一个疑惑:自己晚上的睡眠时间并不短,但不知为何最近上班时间老打瞌睡。到医院检查,医生诊断是他的鼻炎闹的,严重的鼻塞导致呼吸受阻,引发大脑供氧受阻,导致犯困。

在我国,鼻炎的患病率为8%~15%,常表现为鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕。鼻子内部的炎症,导致呼吸受阻,从而引发大脑供氧不畅,引起犯困,影响睡眠质量,甚至出现全身乏力、头疼。除了鼻炎外,白天总是不自觉地“钓鱼”,还可能是某些疾病,如贫血、心脑血管疾病、甲减病等的前兆。

一、贫血

贫血可发生在任何年龄阶段,疲乏和困倦是最常见的早期症状,此外还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、面色苍白等。如果贪睡同时伴有面色苍白等表现,最好到医院做一个血常规或贫血四项,尽快确诊,以便对症治疗。

二、脑血管疾病

中老年人的脑血管一旦发生了硬化,出现脑供血不足,甚至形成血栓造成脑梗塞等情况的话,就会导致脑组织出现缺氧、缺血的现象。久而久之,会影响大脑正常功能的发挥,出现老爱打瞌睡等情况。这类病人可能同时伴有头晕、头痛、肢体麻木无力等症状。

三、心脏病

大脑是人体的“司令部”,时刻控制着人体的各个器官。而脑组织对缺血、缺氧最为敏感。一般情况下,心脏泵出的血液,差不多有1/5 供给脑组织使用,因此,大脑代谢受心脏收缩功能的影响非常大。当中老年人患有心脏病时,心脏向外泵出的血液会减少,大脑就会出现缺血、缺氧现象,从而引起精神不振、爱瞌睡等症状。如果同时有心悸、气短、胸闷、头昏等症状,特别是在活动后症状加重、休息后减轻,最好查查心脏,如做心电图、心脏彩超等。

四、呼吸睡眠暂停综合征

这种病多见于体型肥胖、有酗酒等不良习惯的中老年男性。打鼾是这类患者最典型的症状之一,由于某些原因而致上呼吸道阻塞,睡眠时出现呼吸暂停,导致机体缺氧,身体器官得不到很好修复,白天很容易出现乏力、嗜睡的症状。出现以上问题,最好观察有无睡眠呼吸暂停,必要时进行治疗。

五、甲状腺功能减退症

该病表现较隐蔽,主要由于甲状腺出故障,导致甲状腺激素异常造成。表现为困倦、爱瞌睡外,可能还有懒散、不愿活动、肢体肿胀、记忆力和智力减退、反应迟钝等。如在感觉慵懒疲倦的同时,伴有健忘、情绪不稳定等症状,要怀疑是否有甲减。

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