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手部按摩美容方法!

发布时间:2022-06-15 02:15:08 阅读: 来源:教练车厂家
手部按摩美容方法! 手部按摩美容方法!

【手部按摩歌诀】手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。常揉中指能强心,常揉环指肝平安。常揉小指壮双肾,十指对力强心脏,双手对插头脑清,旋转关节通经脉,反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头痛,按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎,甲角切切精神high。中医认为,五脏六腑之气皆上注于面。其实,我们的脸还充当了健康显示屏的作用,那些恼人的痘痘、斑点等,往往反映了内分泌的状况,所以,想美不妨就经常捏揉您手上相应的反射区和穴位。手部按摩图解色斑找手上1、心脏区在拇指跟下面,大鱼际上。2、肝区在智慧线和生命线夹角的区域。3、睡眠区食指第一指节两侧。4、子宫区生命线尾端,大小鱼际之间。青春痘饮食上稍微放纵一下,青春痘就会爬到脸上,其实,这多是湿热的问题,要调节内分泌,清热除湿。找手上1、鱼际穴大鱼际中间点,靠近骨头的位置。2、劳宫穴掌心,握拳头,中指指尖点到的位置。3、少府穴握拳头,小指指尖点到的位置。4、大陵穴掌腕横纹中间点。暗黄思虑伤脾,女人爱琢磨事儿,事情想多了就伤脾胃,脾胃一虚脸就暗黄,所以不想做黄脸婆,就要健脾胃,养气血。找手上1、心脏区在拇指跟下面,大鱼际上。2、肠道区小鱼际上肉最厚的地方,找一个最敏感的点。3、消化点生命线中间点向内一厘米。4、面部区中指指跟下面的区域。皱纹女人以血为本,阴血充足,气色红润,皮肤饱满、血虚的女人易衰老,皮肤会过早出现皱纹。找手上1、肝区在智慧线和生命线夹角的区域。2、心脏区在拇指跟下面,大鱼际上。3、大陵穴掌腕横纹中间点。4、少府穴握拳头,小指指尖点到的位置。5、肠胃消化区手掌中心的区域。暗淡无光泽看脸上气色暗淡多是熬夜或精神压力导致,这很耗伤肾气,肾虚脸上气色就黯淡无光。找手上1、太渊穴大拇指掌根下面的凹陷处。2、神门穴小拇指掌根下面的凹陷处。3、肾区生命线下部,子宫区上面。4、肾虚区小指第一指节两侧。5、面区中指中间的骨节面。准备事项40度左右温水泡手手,可以加点姜片或艾草叶,一边泡一边按揉手掌的整个区域,来舒活手掌气血和经络,提升反射敏感度。按摩手法配合腹式呼吸,找准穴位,吸气时小腹轻微向外鼓胀,同时稍用力按揉,呼气时小腹内收,同时增加力量垂直按压。每个穴位二十个呼吸左右。注意事项按摩完以后不要马上洗手,尤其是沾凉水。按摩完后喝一两杯温水来加速毒素的代谢。

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